2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1870 kcal
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지방: 103.12g | 단백질: 106.25g | 탄수화물: 121.32g.
아침 식사: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Omenat, Pirkka Baby-Porkkana, Atria Kanan Paistisuikale Teriyaki, Mama Kananmakuinen Nuudeli. 저녁 식사: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Atria Coleslaw, Makaronilaatikko. 간식/기타: Atria Coleslaw, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Atria Kanan Paistisuikale Teriyaki, Pirkka Baby-Porkkana. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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