Anyij님의 저널, 2019년 02월 3일

PROGRESO / consejos ?
Empecé el gym a mediados de Agosto (alimentación saludable desde Junio) hago musculación y funcional
En la balanza parece muy poco pero viendo esta comparación me doy cuenta del verdadero cambio 🙌🏽
Sigo en un comentario ...

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:

719 kcal

지방: 34.29g | 단백질: 31.49g | 탄수화물: 72.76g. 점심 식사: Queso Parmesano (Rallado), Lucchetti Spaghetti. 간식/기타: Le-Fit Mantequilla de Maní , Dr Cacao Chocolate 80% Cacao, Chia. 더보기

2명이 응원합니다 응원하기

Se viene por delante 1 mes y medio intenso en cuanto a rutina y estricto en alimentación. Llegué al punto en qué hay que ajustar un poco más para seguir viendo cambios. Tengo pensado hacer alimentación 100% natural de L a V y los findes dejarme un 20% para alguna tentación 😝 Reemplazar el jugo clight por agua. Pensaba incorporar spinning pero creo que va a ser mucho y no voy a rendir en musculación. Estoy pensando en tomar BCAA solo por esta etapa pero no estoy segura. Alguna consejo ? Cuantos cm de cintura se podrá reducir por semana ?

2019년 02월 3일 작성이: Anyij


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Anyij님의 체중기록

전체 내역보기

Anyij님의 저널, 2019년 02월 3일

댓글달기

Anyij님의 체중기록