2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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2257 kcal
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지방: 98.97g | 단백질: 153.78g | 탄수화물: 188.76g.
아침 식사: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 점심 식사: NUTRILITE Протеиновый Порошок, Малиновое Варенье, Омлет, Творожная запеканка. 저녁 식사: Котлеты, Соевый Соус, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Алёнка Шоколад с Молочной Начинкой, Банан. 더보기
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안정된 체중
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