2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1190 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 126.89g.
점심 식사: Great Value Greek Vanilla Yogurt , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Great Value Bran Flakes Cereal. 저녁 식사: Margarine, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), French Salad Dressing , Steamed or Boiled Shrimp. 간식/기타: Milk (Nonfat) , Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Kraft Cool Whip, Strawberries . 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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