2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.7 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
|
2007 kcal
|
지방: 79.39g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 210.65g.
아침 식사: Био Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Мандарины, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. 간식/기타: Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Хрустим Сухарики с Чесноком, Bud Пиво Светлое, Пицца Пепперони (36 см). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|