2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1022 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 62.58g | 탄수화물: 39.97g.
아침 식사: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. 점심 식사: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Filippo Berio Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Swanson 100% Natural Beef Broth, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Dole Spinach, ShopRite Broccoli Florets. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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