2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1665 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 107.71g | 탄수화물: 187.86g.
아침 식사: Atlhetica Best Whey, Jasmine Quinoa Real em Flocos, Danone Yopro Morango, Camil Bolacha de Arroz Integral. 점심 식사: Tomates, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Palmito. 간식/기타: Palha Italiana, Batata Inglesa Cozida, Sambazon Polpa de Açaí, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Zero Jabuticaba, Vigor Grego Zero Gorduras. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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