|
Новый рубеж преодолён! Такую цифру года 3 не видела 😃
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
|
1653 kcal
|
지방: 64.19g | 단백질: 119.21g | 탄수화물: 152.37g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Гренки Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. 점심 식사: Мандарины, Макароны с Фаршем, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 저녁 식사: ВкусВилл Коржик Молочный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Valio Творог Мягкий 4,5%, Nespresso Кофе, Изюм. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|