2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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3943 kcal
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지방: 188.15g | 단백질: 135.37g | 탄수화물: 447.84g.
아침 식사: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Sugar, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Whole Milk, Best Foods Real Mayonnaise, Mushrooms, Fred Meyer Black Cherry Fruit on The Bottom Yogurt, Quaker Life Cereal - Original, Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Franz Everything Bagel. 점심 식사: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). 저녁 식사: Butter (Salted) , Butter (Salted) , Sam's Club French Bread, Olive Garden Zuppa Toscana. 간식/기타: Costco Poppyseed Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Jif Creamy Peanut Butter, Costco Chocolate Muffin, Dole Bananas, Dole Bananas. 더보기
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4492 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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