2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
|
1446 kcal
|
지방: 39.93g | 단백질: 141.33g | 탄수화물: 135.26g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Активия Биойогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Горбуша Запеченная. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|