2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1721 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 111.96g | 탄수화물: 176.44g.
아침 식사: Оладьи, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. 점심 식사: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (Растворимое), Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%. 간식/기타: Магнит Апельсин, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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