2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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1668 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 107.41g | 탄수화물: 151.12g.
아침 식사: Nozes de Nogueira, Mamão, Ovo Mexido, Cafezinho. 점심 식사: Torta de Frango Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Agrião. 저녁 식사: Kebab. 간식/기타: Trident Chiclete, Chiclets Tutti Fruti, Kiwi, Banana. 더보기
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1753 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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