2012년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 28일:
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2061 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 165.72g | 탄수화물: 205.64g.
아침 식사: Eiweiß, Micellar Casein, Walnusskerne, Himbeeren, Weizenkleie, Fettarme Milch 1,5%, Zarte Multikorn Flocken. 점심 식사: Ei, Eiweiß, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Pazifik Wildlachsfilet, Ei (Ganz). 간식/기타: Schokoladen Kränze. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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