|
Почему ФС насчитывает больше практически любого другого калькулятора калорий?
Тут уже миллион раз об этом спрашивали, но все как-то мимо меня прошло)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
|
1585 kcal
|
지방: 62.59g | 단백질: 117.70g | 탄수화물: 140.49g.
아침 식사: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Росток Хлебцы с Овощами, Сыр Сулугуни, АТБ Яблоко Голден. 점심 식사: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Повна Чаша Какао Порошок , Премия Арахисовая Паста, Руна Соус Сацебели, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Master Bob Арахисовая Паста Солёная, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сироп, McDonald's Капучино Маленький , АТБ Яблоко Голден. 간식/기타: Солодка Мрія Чёрный Шоколад с Начинкой Пралине , Сироп, Капучино. 더보기
|
|
 댓글
он еще мало насчитывает как оказалось на практике 🤷🏼♀️
2019년 02월 2일 작성이: bamblond
|
bamblond, у меня это так работало бы, если бы цель была 52 кг. С целью 46 так не получается 😹😿
2019년 02월 2일 작성이: frnz1334
|
можете задать вопрос в поддержку, они ответят, какую формулу использовали при создании программы. Возможно, это формула ВОЗ.
Мне, как и Ане, на практике надо есть гораздо больше чтобы худеть и держать вес. Но если долго быть в дефиците, то скорость метаболизма замедлится и тогда формула будет совпадать с реальностью, а то и больше насчитывать(особенно если организм переходит в режим самосохранения)
2019년 02월 3일 작성이: Swetlana67
|
если не секрет, а зачем вам 46? рост у нас почти одинаковый, но я даже в страшном сне не хочу себе представлять что буду 46😑 была когда 47, все говорили что я заболела, помню как это выглядит, даже где то фото есть, ну болезненно мягко говоря...
2019년 02월 3일 작성이: bamblond
|
И мне мало насчитал, как оказалось в процессе экспериментов 🤭
2019년 02월 3일 작성이: Olena-TSK
|
Можно и больше кушать, чем ФС насчитал) Разгон вам в помощь 😉 Но меньше кушать - точно во вред😔
2019년 02월 3일 작성이: vika_screamm
|
Swetlana67, спасибо 😺
bamblond, ну тут, наверное, от типа телосложения зависит) Я выгляжу больной и засушенной в 39 или около того, а в 46 нормально 👌 но не могу сказать, что для меня эта цифра принципиальна, больше соотношение мышц и жира беспокоит, думаю в 46 будет самое оно.
2019년 02월 3일 작성이: frnz1334
|
2019년 02월 3일 작성이: frnz1334
|
и к какому проценту жира вы стремитесь?
2019년 02월 3일 작성이: Swetlana67
|
Swetlana67, 14-15%
Этого вроде достаточно, чтобы не умереть или не заболеть 😹 Какой сейчас я точно не знаю, где-то около 18%, может и больше.
2019년 02월 3일 작성이: frnz1334
|
А сколько вам лет?
на фото вы выглядите очень худенькой и подтянутой👍
2019년 02월 3일 작성이: bamblond
|
bamblond, мне 22. Спасибо 😺☺️
2019년 02월 3일 작성이: frnz1334
|
для начала можно сделать биоимпеданс, определить прибором сколько жира есть по факту, а дальше уже решать в какую сторону двигаться
2019년 02월 3일 작성이: Swetlana67
|
Swetlana67, спасибо 😺 я бы хотела сходить, но вечно руки и ноги не доходят) формулы все-таки совсем приблизительно считают
Кстати, спасибо большое за пост со сравнением смарт весов, теперь знаю какие себе куплю 😺
2019년 02월 3일 작성이: frnz1334
|
я использую фс только для отслеживания баланса бжу. все вписывала сама в счётчик. считала по другой формуле
2019년 02월 3일 작성이: kotkotjulia29
|
Kotkotjulia29 то есть вы решили что чем меньше, тем лучше
2019년 02월 4일 작성이: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|