2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
|
2833 kcal
|
지방: 237.09g | 단백질: 133.66g | 탄수화물: 39.67g.
아침 식사: Salliselta Kookoshiutale, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Lidl Pakaste Mustikka, Kania Premium Mayonnaise, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Jäävuorisalaatti, Lidl Pekoni 3-Pack, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi. 점심 식사: Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), X-Tra Avokado. 저녁 식사: Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Snellman Maksapasteija, Kartanon Maalaishyytelö, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Tomaatit, Snellman Maalais Maksapasteija, Kartanon Maalaishyytelö, Dulano Frankfurter Kuoreton Nakki, Graavilohi, Kurkku. 간식/기타: Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Graavilohi, Kotimaista Kuohukerma, Rainbow Mascarpone. 더보기
|
|
2952 kcal
|
운동:
rintatreeni - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|