94 96 110
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
|
2100 kcal
|
지방: 67.97g | 단백질: 132.15g | 탄수화물: 235.88g.
아침 식사: Останкино Колбаса Молочная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриное Филе, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Рыбный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Русский аппетит Оливье, Зефирюшки Воздушный Зефир, Куриное Филе, Макароны Отварные. 간식/기타: Магнит Яблоко, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Авида Молоко 2,5%, Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|