seamaster77님의 저널, 2019년 02월 2일

2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.6 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:

215 kcal

지방: 11.50g | 단백질: 7.20g | 탄수화물: 20.02g. 아침 식사: Leerdammer Original, Migros Farmer Soft Choc Apfel. 더보기

2661 kcal

운동: Zwift Rennrad Indoor Training - 1 시간 33 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기


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seamaster77님의 체중기록