2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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3827 kcal
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지방: 113.49g | 단백질: 259.16g | 탄수화물: 410.58g.
아침 식사: Huevo, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Barra de Pan Integral, MyProtein Avena Instantánea. 점심 식사: Atún de Aleta Azul, Mercadona Copos de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. 저녁 식사: Valor Cacao Desgrasado, MyProtein Bedtime Extreme, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Manzana Verde, Almendras, Hacendado Barra de Pan Integral. 간식/기타: Ternera Magra, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Almendra Natural, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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