2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
|
1625 kcal
|
지방: 62.92g | 단백질: 51.85g | 탄수화물: 205.15g.
아침 식사: Aldi Beerenmischung, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Milsa Skyr Honig. 점심 식사: Storck Werther's Original Caramel Popcorn , Dove Caramel Mini, TiP Vanilleeis, Alpengut Apfelstrudel, Tassimo Latte Macchiato Vanilla . 저녁 식사: P&W Hot Dog Senf, P&W Röstzwiebeln Original, Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Hot Dog Würstchen , Mike Mitchell's Hot Dog Rolls. 더보기
|
|
1603 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|