2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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795 kcal
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지방: 16.25g | 단백질: 50.61g | 탄수화물: 119.15g.
아침 식사: Форель Слабосоленая , Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мясо Индейки, Помидоры Черри, Шурпа. 저녁 식사: Фенхель, Форель на Пару. 간식/기타: Ананас, Гранат, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клементины. 더보기
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1755 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 36 분, 다림질 - 35 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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