2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
|
3377 kcal
|
지방: 160.28g | 단백질: 130.60g | 탄수화물: 356.25g.
아침 식사: Акконд Полька, Лакомо Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Батон, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. 점심 식사: Акконд Томилка, Салат с цв кап, Рис Вареный, Курица с овощамм, Щи. 저녁 식사: Сладуница Шоко-Браун, Сладуница Шоко-Браун, Сладуница Шоко-Браун, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат с цв кап, Макфа, Владпродукт Сосиски Баварские, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. 간식/기타: Лакомо Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Банан, Городец Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Варенье клубника. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|