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Tive q colocar uma pimentinha... força e foco!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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966 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 107.43g.
아침 식사: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Mel, Keep Light Waffle de Tapioca e Queijo, Keep Light Kombucha Tea. 점심 식사: Jeunesse Energético, Keep Light Super Panqueca de Carne. Afternoon Tea: Keep Light Frutas Secas, Keep Light Mini Kibe de Frango. 저녁 식사: Keep Light Creme de Legumes Detox. Supper: Keep Light Mini Frutas com Chia. 더보기
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1623 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 에어로빅 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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