2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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2181 kcal
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지방: 83.93g | 단백질: 98.00g | 탄수화물: 249.43g.
아침 식사: Turp, Havuç, Namet Hindi Füme, Öncü Tatlı Biber Salçası, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Arabaşı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kırmızı Soğan, Yahni, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Portakal, Kırmızı Şarap, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kefir, Kuru Hurma. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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