2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1899 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 147.59g | 탄수화물: 187.83g.
아침 식사: Date, Bulgarian Bee Black Forest Honey, Puck Cheddar Cheese Slices, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Tanour Healthy Bakery Fiber Plus Bread, Egg White. 점심 식사: Parsley, Tanour Healthy Bakery Fiber Plus Bread, Cucumber, خس روماني (طويل), Bell Peppers, Red Tomatoes, Red Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, أبو بنت بسمتي أرز سيلا هندي. 간식/기타: Nestlé Kitkat (Ruby Cocoa Beans), Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. 더보기
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안정된 체중
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