bumbye님의 저널, 2012년 10월 26일

2012년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.7 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 66.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 26일:

1710 kcal

지방: 32.23g | 단백질: 39.21g | 탄수화물: 137.08g. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Fuji Apples. 저녁 식사: champon. 간식/기타: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Everything Pretzel Slims, Chocolate Chip Dunkers, Almond Chocolate Biscotti. 더보기

2244 kcal

운동: PM Walk - 1 시간, Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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