2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 89.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1394 kcal
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지방: 14.31g | 단백질: 161.72g | 탄수화물: 151.89g.
아침 식사: SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Chicken Breast Meat . 점심 식사: GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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