2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
|
1132 kcal
|
지방: 51.40g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 101.35g.
아침 식사: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Активиа Биойогурт Термостатный с Клубникой и Миксом Злаков, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе. 점심 식사: Яйцо, Красное Яблоко. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Васькино Счастье Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|