2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
|
1547 kcal
|
지방: 54.98g | 단백질: 107.36g | 탄수화물: 157.38g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 크레아틴, 우유, 호박고구마. 점심 식사: 중식 볶음밥, 두부부침, 닭가슴살. 간식/기타: 하리보 골드베렌, 연세우유 연세우유, 군고구마, 롯데 빈츠, 아이스 아메리카노. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|