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getting back on wagon
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118.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 26일:
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2053 kcal
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지방: 115.14g | 단백질: 112.74g | 탄수화물: 157.45g.
아침 식사: Superfood Slam Bar. 점심 식사: Nutty Banana Boom Bar. 저녁 식사: asparagus, butter, london broil, Multi-Grain Sandwich Thins, Natural Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Preserves, Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil. 간식/기타: 85% Cocoa - Extra Dark, Omega Swirl - Fish Oil Supplement. 더보기
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3443 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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