2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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932 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 91.58g.
아침 식사: Sinaasappelen. 점심 식사: Delhaize Balsamico Azijn uit Modena, Cherrytomaten, Rucola Sla, Bertolli Roomboter En Olijfolie, Extra Olijfolie (Eerste Persing), Zwarte Peper, Zout, Delhaize Rosbief, Paprikapoeder, Extra Olijfolie (Eerste Persing), Delhaize Aardappelschijfjes, Eigen Gratin. 저녁 식사: Sinaasappelen. 간식/기타: Cola Light (Pepsi Max). 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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