2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
2321 kcal
|
지방: 90.72g | 단백질: 135.66g | 탄수화물: 239.91g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Авида Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Костромской, Авида Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Куриное Филе, Увелка Крупа Ячневая. 저녁 식사: Юмо Пломбир Фисташковый Нота Му, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриное Филе, Увелка Крупа Ячневая. 간식/기타: Магнит Банан, Магнит Сыр Костромской, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Авида Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|