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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1117 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 91.48g | 탄수화물: 87.07g.
아침 식사: Хлеб Цельнозерновой, Рахат Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Омлет со Шпинатом. 점심 식사: Курица Гриль, Сметана 15%, Брокколи, Свеклы, Морковь. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты с Сыром. 간식/기타: Мёд, Яблоко, Добряна Сыр Король Артур , Сырники ПП. 더보기
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aiganym.izbaskanova님의 체중기록
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