2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
1095 kcal
|
지방: 77.00g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 50.70g.
아침 식사: Üçköşem Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Makarna, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. 간식/기타: Fındık, Burger King Külah Dondurma. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|