2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1744 kcal
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지방: 120.67g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 77.42g.
아침 식사: Patatesli Tavuk Yemeği. 저녁 식사: Et, Eker Efsane Yoğurt, Kıymalı Bamya, Zeytinyağı, Avokado, Üçköşem Üçgen Peynir. 간식/기타: Oneya Hindistan Cevizi Unu, Fındık, Calve Yer Fıstığı Ezmesi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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