2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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2043 kcal
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지방: 92.52g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 217.73g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Яйцо. 점심 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Уха из Семги, Сухари. 저녁 식사: Молочное Дело Творобушки, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Активия Йогурт с Черносливом, Банан, Семена Льна. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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