2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1091 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 57.56g | 탄수화물: 131.73g.
아침 식사: Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Bio Organic Frischkäse Pur, Grüne Brechbohnen, Erbsen, Karotten, Brokkoli, Oryza Natur Reis. 저녁 식사: Aldi Bio Lachsfilets. 간식/기타: Birnen, Milchkaffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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