2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1980 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 136.04g | 탄수화물: 198.85g.
아침 식사: Backfee Milchschokoladen Streusel, Elstar, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kölln Haferflocken, Arla Skyr, Chiquita Banane. 점심 식사: Milkana Cremig Leicht, Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Frühlingsquark, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Paprika Quark. 간식/기타: Milch 1,5%, Gut & Günstig Mini Fruities, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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