2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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2285 kcal
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지방: 100.56g | 단백질: 291.62g | 탄수화물: 54.80g.
아침 식사: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: Ostermeier Mini Kaminwurzen 100% Pute, Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, Zott Zottarella Basilikum Minis, Extra Natives Olivenöl. 간식/기타: Body Attack Extreme Iso Whey. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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