2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
1344 kcal
|
지방: 53.03g | 단백질: 88.00g | 탄수화물: 128.58g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сливочное Масло, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Куриное Филе, Виктория Горбуша Слабосоленая, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Calve Соус с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, BioFoodLab Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад, Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Виктория Горбуша Слабосоленая, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|