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Messed up tonight though. Just went rebel.
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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2425 kcal
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지방: 136.63g | 단백질: 129.85g | 탄수화물: 170.28g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna Fish Salad, All Day Cafe Hard Cooked Eggs. 점심 식사: Black Tea, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 간식/기타: Herr's Baked Cheese Curls, M&M's M&M's 100 Calories Pack, Cherry Tomatoes, Tuna Fish Salad. 더보기
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3056 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 요리 - 30 분, 가사 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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