2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1232 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 115.20g | 탄수화물: 94.29g.
아침 식사: Сливочное Масло, Гречка Отварная. 점심 식사: Свеклы, Морковь, Гречневый Суп, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Яичный Белок, Сырники ПП. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Эмиль Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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