2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1553 kcal
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지방: 67.86g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 170.64g.
아침 식사: Telur Dadar, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Finna Sambal Pedas, Ayam Penyet. 저녁 식사: Finna Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng. 간식/기타: Keju Cheddar, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Buah Naga. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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