2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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957 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 66.79g.
아침 식사: МакКофе Кофе с Молоком Классик. 점심 식사: Куриные Котлеты, Картофельная Запеканка с Фаршем. 저녁 식사: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Красные Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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