2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1406 kcal
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지방: 110.54g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 46.84g.
아침 식사: Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Kroger Eggs (Large), Butter, Complete Biscuit and Baking Mix, Water. 저녁 식사: Spice World Shallots, Minced Garlic, Heavy Cream, Butter, Fresh Express Organic Baby Spinach, Avocado Vegetable Oil, Kirkland Signature Frozen Shrimp. 간식/기타: On The Border Tortilla Chips, Cocoa Powder Unsweetened, Vanilla Extract, Heavy Cream. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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