2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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481 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 21.90g.
아침 식사: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Couve Refogada. 점심 식사: Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha. 저녁 식사: Requeijão. 간식/기타: Bauducco Torrada Integral (1), Marilan Magic Toast Integral. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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