2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1681 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 111.98g | 탄수화물: 180.45g.
아침 식사: Банан, Изюм, Курага, Селянське Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness. 점심 식사: Жареное Яйцо, Гречка с Овощами. 저녁 식사: Верес Фасоль в Томате, Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Красные Яблоки. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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