2012년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 25일:
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1530 kcal
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지방: 71.50g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 166.33g.
아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Ham and Cheese Scramble. 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, French Fries (Small), Jr. Bacon Cheeseburger. 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, BLUEBERRY light yogurt. 더보기
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안정된 체중
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