2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1127 kcal
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지방: 21.21g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 153.10g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Варенька Варенье Абрикос, Банан. 점심 식사: Гуляш из Курицы, Рис Вареный. 간식/기타: 365 Дней Молоко 1,5%, Полет Печенье Овсяное. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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