2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
|
1708 kcal
|
지방: 64.10g | 단백질: 155.89g | 탄수화물: 132.39g.
아침 식사: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Помидоры. 저녁 식사: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Чай, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. 간식/기타: Избенка Йогурт 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Мандарины, Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|