2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1762 kcal
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지방: 120.17g | 단백질: 96.76g | 탄수화물: 65.57g.
아침 식사: Simonsberg Medium Fat Cream Cheese, Health Connection Wholefoods Coconut Flour, Hard-Boiled Egg, Berries, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Chicken Thigh, Woolworths Pork Bangers. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Kale. 저녁 식사: Woolworths Greenskin Avocado, Chicken Drumstick. 간식/기타: Oreo Oreo Cookie Covered with Chocolate, Woolworths Mini Salami Sticks. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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